كول و تمعن : فوائد عصير الرمان

Société

partages

كول  و تمعن : فوائد عصير الرمان

الرمان من الفواكه الخريفية المحببة لدى الصغار و الكبار. لهذا الغرض، ارتأت سميرة البلوي ان تحدثنا عن فوائد هذه الثمرة الموسمية.

يؤكد اخصائي التغذية الدكتور نبيل العياشي على اهمية شرب عصير الرمان الطبيعي مع الاحتفاظ بجميع مكوناته، فهو عصير منعش و صحي يمنح الجسم الرطوبة و يخلصه من الشعور بالظمأ.

يعد الرمان من اغنى الفواكهه بالفيتامينات والمواد المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم ، الماغنسيوم ، الحديد ، الفسفور ، الكبريت ، والكالسيوم ، كما يحتوى على فيتامينات A ، C ، B وبعض المواد الغذائية الهامة مثل البروتين والالياف والسكريات والدهون .

و تجدر الاشارة الى ان الرمان قد استخدم منذ القدم في علاج العديد من الأمراض كعلاج الجهاز الهضمي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وضعف البصر، والسكري، واستخدم كمضاد للالتهابات التي تصيب الجسم. عصير الرمان يساعد ايضا على حماية الجلد من ظهور التجاعيد وعلامات التقدّم في السن؛ فهو يبقيها رطبة و نضرة.  يشير المختصون كذلك الى قدرته على الوقاية من السرطانات و الاورام.

نصائح و ارشادات اضافية تجدونها في برنامج « كول و تمعن » مع سميرة البلوي و أخصائي التغذية نبيل العياشي

découvrez également

Les blouses blanches en colère: Grève générale aujourd’hui et demain Société

allo-les-jeune-729x90

RADIO 2M

à propos de votre Radio

fréquences

retrouvez-nous, où que vous soyez

GRILLE DES PROGRAMMES

Découvrez nos programmes